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专家支招:教你如何避免患上白内障

2014-10-27 10:10:15来源:点击:

   白内障因为会导致双眼失明,已经受到越来越多人的重视了。但是,很多人患上白内障却发现自己是在不知不觉中患上的,有没有什么好的方法能够在容易导致白内障环境下自我进行有效防护呢?

恩施慧益眼科医院白内障专家就来为大家支招。

避免患上白内障的产生应注意以下问题:

1.外出要戴太阳镜 太阳光中紫外线是形成老年性白内障的主要原因,特别是夏天或海边等地方瘦紫外线的伤害会大。戴上太阳镜后,就可减少紫外线对眼睛造成的伤害。

2.喝水体内缺水时,体内正常液体代谢紊乱,会产生一些化学物质。损害眼睛的晶状体而产生白内障。若已患白内障者,缺水会是病情加剧。

3.要适量服用维生素 人眼中维生素C的含量约比血液中高出30倍。随着年龄的增大,营养的吸收功能和代谢功能下降,晶状体营养不良,维生素C含量明显下降,久之引起晶状体变性,形成白内障。

4.为预防,可每天服用100~200mg维生素C,也可多吃些含维生素比较丰富的蔬菜和水果,如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等绿叶蔬菜和苹果、橙、柑橘、柚子等水果。另外还可适当补充谷胱甘肽、维生素B1、维生素B2、维生素E和其他微量元素(如硒)等,以及多吃些含以上物质多的蔬菜、水果、鱼、动物肝脏、蛋类等,少吃辛辣、油腻等难消化的食品。

5.少食盐 多吃盐会导致白内障的发生。

6.适量服用阿斯匹林 阿斯匹林可减缓白内障的发生,应每日服用0.1~1.0mg。因该药对胃粘膜刺激大,应饭后服用。

7.不吸或少吸烟 实验证明吸烟者比不吸烟人发生白内障概率高。

8.怀孕期早期防病 在怀孕期,特别是妊娠期前3个月,母亲生病吃药,可导致胎儿先天性白内障的产生。

9.控制血糖 糖尿病患者如果血糖控制不稳定很容易导致眼病,如白内障、眼底出血和青光眼等。

医院开设白内障、青光眼、眼表疾病、眼眶病、眼底病、斜弱视、屈光、小儿眼科等专科
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